Что-то 2-ой день я как-то чувствую себя паршивенько :(

Второй день состояние ужасное, голова постоянно кружится, глаза болят, постоянно хочется что-нибудь съесть, хотя аппетита нет :(, настроение тоже ниже некуда. Такое чувство что за эти два дня огромный привес, хотя не скажу что я много ела. На весы пока не встаю, решила раз в три дня вставать, а то когда вставала каждый день, замучилась, день отвес, день привес. Прям хочется в такой момент все бросить :(.
Вот что было съедено за 2 дня:
вчера: много воды, йогурт "Активия", вечером салатик с пек.капустой и краб.палочками. Потом потопола на работу и за всю ночь выпила 200 гр. кефира, под утро ужасно заболел желудок. Поэтому позавтракала кашей на воде, 2 хлебца с сыром.
Сегодня пол дня проспала, в 17-00 поела овощного супа и чай с хлебцом. Такая тяжесть на животе, как-будто я съела целого парасенка. Больше есть совсем неохото