Блог Marinkaa

Тигровая Креветка (Эби) - 9 Ккал
Сладкая Креветка (Ама Эби) - 13 Ккал
Тунец (Магуро) - 20 Ккал
Лакедра Желтохвостая (Хамачи) - 19 Ккал
Морской Окунь - 18 Ккал
Моллюск Хоккигай - 19 Ккал
Морской Гребешок - 22 Ккал
Осьминог (Тако) - 18 Ккал
Икра Летучей Рыбы - 24 Ккал
Кальмар (Ика) - 18 Ккал
Лосось - 10 Ккал
Копченый Лосось - 10 Ккал
Скумбрия - 13 Ккал
Японский Омлет - 12 Ккал

Мандаринки, отварная куриная грудка 200гр.:)

Я люблю готовить , соответственно кушать лю тоже) Лишние 5 кг у меня были всегда, ещё с малолетства. Пробывала разные диеты , но вес со временем возвращался. Садясь на диету как всегда хочется побыстрееееееееее)))) А спешить то и некуда.....пришла я к выводу, что лучше медленно , но уверенно.

Я делаю антицеллюлитный массаж уже на протяжении 3-х лет, каждые полгода прохожу курс из 7- 10 занятий,
эффект супер, целлюлит исчез на 80% после первого курса из 15 массажей и не спешит появляться:Р Вот бы животик ещё куда-нибудь деть))

Всем привет)) Будем худеть вместе:)

хахахах))) обычная история.....макдональдс по пути с офиса домой)) люблю пиццу с морепродуктами, некогда готовить и вот результат старательного жевания + 10 кг за три года