День 2, последний день зимы!!)))

Изображение пользователя Чикушилка.

Добрый вечер!
сегодня вес 60,3 (( Привес 200грамм - откуда?? хмммм...
Почитала дневники и только осознала, что зима закончилась!! :NY35: :happy8: Быстро ))
Рацион на сегодня:
9.30 - 2 чашки кофе, чашка 1% кефира с 1/2 чашки пшеничных хлопьев
11.00 - 3 ст.л.вчерашнего салата без заправки, 1 чашка кофе, чашка компота
13.00 - 2 колечка куриного рулета, кофе
14.30 - 1 хурма
16.00 - 2 колечка куриного рулета (толстые))) :blush2: , кофе
18.30 - большой стакан яблочного сока, покупного с сахаром
19.30 - 1 котлета, чашка компота, 4 кусочка красной солёной рыбки
По-моему, наелась всякой ерунды, не особо правильно :laugh1:
Ещё натёрлась антицеллюлитным кремом и 30 минут прогулялась сегодня, самую малость ещё - упражнения с гантелями на руки (по 10-20 упр.в разные стороны, но всё равно - я - умница! girl_crazy

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя AVrora25.

ну вроде бы ничего рациончик, хотя мне без калорий трудно оценить=)ты умница, оптимистично все!!!


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина