Блог молодая мамочка

что-то последние дня не могу себя сдержать от сладкого в теч дня и еды после 6 ((

с начала диеты за 2 недели ушло 2 кг

ура. ушел привес вчерашний. я так рада. хорошо что не сорвалась после привеса. а продолжила питаться по системе и не морила себя голодом кстати... правда вчера не делала упр-ний - это минус. надо сделать сегодня

блин во всем виновата вчерашняя колбаса 4колечка и 2 шококонфеты в 8 вечера и семечки что им не появляться у меня на виду )))))))))) и в 12 ночи пара кубиков курицы.... аааа ((((( начинай сначала называется .

сегодня наступил вес-стоп-69.1. вчера был такой же. что ж два дня пропускала свою мини-тренировку. и 2 дня ела в 8-9 вечера(но это укладывается в диапазон 2-4ч до сна) пресс_приседания_отжимания_скакалка... пойду наверстывать... ох....

что меня обычно поддерживает в моем решении. так это только восхищение других - мол и как ты так можешь?! и что совсем совсем не будешь? я б не смогла. не выдержала бы. и тогда вроде и стыдно уже отступиться от решения и не отступишь уже что б не упасть в глазах)))))))))))

надо понять график на основе блога с измерениями или ежедн отчетов с измерениями - не пойму.

определилась с диетой- система -60 миримановой. уже 6 день после 6-7 стараюсь не есть. бывает пью чай. хлебец. яблоко. но не бутерброды с колбасой как раньше. сладкое и батон сократила. видно результат - животик стал меньше в объеме и это ура! уже похудела на 500гр

Неделю назад сидела на краткосрочной диете сухофр+орехи - 3 кг. Теперь вес стоит.Ищу себе диету.