:(

Я заболела. Сегодня все физические нагрузки отменились. Дико свербит в ухе, насморк и горло болит(((
Короче простула порушила все планы, но только не аппетит. так расстроилась что съела маленькую пиццу за один присест! ну чёт я прям совсем расстроилась(
А так мой рацион был из хлебцев, одного йогурта, нескольких ломтиков сыра. киви и банана. После пол 5 сегодня ни крошки в рот. А ну вот двух мигет съела мармеладных.
завтра постораюсь поминимуму есть всего.
Подруга сказала луна убывает - и если на диете посидеть - вес лучше всего уйдёт.
Книга Королевой про вес и питание мне нравится. Так что случайте и читайте все) Королёва - это диетолог - а не певица)))