привес((

Утром встала на весы и увидела привес в 500 гр.:surprise4: Я конечно вчера не голодала, но и не переедала и последний прием пищи был в 16.00 видимо причина привеса КД.
Вечером попрыгала на скакалке, но выдержала всего 15 минут, обруч решила отложить до конца КД, но делала упражнения на ноги. В общей сложности 30 минут всего была тренировка, маловато конечно, но 1 день КД, у меня всегда тяжело проходит, слабость, боли в низу живота. Поэтому думаю, простительно + делала скраб кофейный, уж очень он мне нравится.
После работы вчера купила шоколадку горькую, 80 % какао и решила сегодня сделать разгрузку, это мой первый опыт шоколадной разгрузки. Завтра посмотрю на результат. Вечером сегодня надеюсь спорта будет больше, хотя бы 1 час.
Очень хочется еще сделать обертывание, думаю кофе с голубой глиной попробую.
P.S. После скакалки дико болят икры ((