Ах, этот бодифлекс!

Главные вкладки

Изображение пользователя Dofina.
вс., 27.02.2011 - 06:44 — Dofina

Сегодня впервые услышала о бодифлексе. Если всё, что о нём говорят правда, то это - чудо из чудес =) Скачала себе 15-ти минутный ролик с упражнениями на инглише, благо немного волоку в языке, так что всё понятно. Единственное - смешно смотрится. Особенно упражнения для лица и шей, я даже домашних позвала - вместе над тёткой (Гри Чилдерс) поржали. Только сразу их предупредила, когда я начну заниматься, надо мной не хихикать. Теперь вот думаю, стоит народ весилить, или нет? Но если действительно так эффективно... Вам кому-то помог? help

Дыхательная гимнастика

Никогда, никогда ни о чём не жалейте – поздно встали, иль рано ушли.
Пусть другой гениально играет на флейте, но ещё гениальнее слушали вы!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 27.02.2011 - 08:09

так называется книга и диск автора Людмилы Светловой.
Она адаптировала эту программу для российских женщин. Диск помогает изучить дыхательные упражнения правильно.
Еще лучше посмотреть русские ролики на сайте jv.ru там очень интересные программы.
Если делать правильно, то рожицы не такие уж и смешные.
И еще, при правильном дыхании первое время упражнения могут сопровождаться разными конфузными звуками. Поэтому лучше сначала заниматься без зрителей.
Я занимаюсь бодифлексом последние 2 года регулярно, а до этого с разными перерывами всего лет 5.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Dofina.

Dofina — вс., 27.02.2011 - 08:53

И каков результат? Самочувствие действительно улучшается? Говорят от него приливы сил и приподнятое настроение =) И самое главное вес - он действительно от этих хитрых упражнний уходит?

Никогда, никогда ни о чём не жалейте – поздно встали, иль рано ушли.
Пусть другой гениально играет на флейте, но ещё гениальнее слушали вы!

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — вс., 27.02.2011 - 10:52

Быстрее уходят объемы, чем вес. Попробуй-это классная гимнастика, я худею только с помощью неё, другие нагрузки не для меня.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 27.02.2011 - 08:18

от других знаю, что очень действенная гимнастика. Правда, при занятиях свидетели не нужны )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.