Осенний марафон - Начало

Вот и новый конкурс на сайте, и, конечно, Енот тут как тут. Енот вообще зверь социальный и азартный, жаль только, что в последнее время шансов на победу в конкурсах все меньше и меньше - вес, зараза, по чайной ложке уходит - а как хорошо было в 80+ кг, килограммчики таяли на глазах, Енота хвалили, Енот радовался :)
Ничего, я и без того умница, а конкурс - что конкурс, лишний стимул не поддаваться зажорам, плато и прочим нехорошим вещам.

Конкретно этот конкурс нехило мотивирует спортивной составляющей - чудо-атаман Seleni жестко велит нам всем вводить в свою жизнь хоть какую-то физическую нагрузку каждый день - ну, вы понимаете, что это значит для Енота, который только и делает, что перекатывается с офисного кресла на диван. При этом я понимаю, что спорт необходим мне вот именно каждый день (даже Мириманова, черт возьми, об этом твердит!) - конечно, если я буду заставлять себя делать изнурительные упражнения по часу, готова поспорить, что хватит меня дней на пять максимум. Надо именно что потихонечку вводить физнагрузку, любую! Зарядка утром, встала на 10 минут пораньше, чтоб помахать руками-ногами? Отлично, молодчина! Проспала зарядку, но зато вечером поделала всякие упражнения минут 15-20? Шикарно! Решилась уделить себе час и позанималась йогой? Божественно! Забила на лифт и поднялась на свой шестой этаж пешком, невзирая на каблуки? Енот просто супер! О походах в бассейн и тренажерку я молчу, за это хвалить себя буду весь день напролет :)

Итак, как прошел мой первый день в рамках конкурса. Питание копирую из предыдущего поста:
З - кусок зернового хлеба, хлебец, паштет, сыр. Проснулась голодная, в холодильнике почти ничего не было, времени тоже, как обычно, не было. Попихала все в рот на бегу. Мечтаю о том, чтобы вставать минут на 20 хотя бы раньше и успевать сделать самую элементарную зарядку и более-менее спокойно поесть.
23 (до 12 ч) - несколько слив, 4 рафаэлло, чокопай. На работе как-то неделька началась стрессово, и енотий организм запустил режим жора, хорошо еще, на чокопае удалось остановиться. Я понимаю, что может это и немного, но для меня - много, обычно я меньше ем.
О - суши - 2 ролла. Опять же многовато, но очень хотелось.
У - (до 18 ч) - одно яблоко. Его хватило за глаза, желудок набит был уже :)

Вечером я - о распрекрасный Енот! - таки забила на лифт и поднялась на свой шестой этаж пешком, невзирая на каблуки. Полна решимости по возможности (и при отсутствии тяжелых пакетов и проч) делать это регулярно.
Прискакала в квартиру и - уау! - сделала 20 (примерно)-минутный комплекс упражнений. Ну, как - для меня комплекс - все, что помню и что раньше (в первый месяц, когда я была примерной минусшестидесятницей) регулярно делала. Какие-то упражнения из книжки Миримановой (самое элементарное), классические приседания - наклоны - отжимания (омг, с колен и то с трудом!) - упражнения на верхний и нижний пресс, всего по чуть-чуть, потихоньку. Несколько йоговских асан, которые захотелось сделать под конец. Догадываюсь, что с упрами на пресс оно не очень совместимо, но вряд ли сегодня выделю время для полноценного йоговского сеанса, а все-таки сильно хочу, чтоб йога стала частью моей жизни. С ней гораздо лучше, чем без нее.

Скоро должно быть 63,9, торжественно обещаю выложить сюда енотовый портрэт. В том смысле, что не в полный рост, и не всякие эти до и после, рано пока (может, в 59 будет не рано?). А так просто, ну познакомиться что ли :)

18 ноября я еду в отпуск *шепотом* в свой Город. Гори все синим пламенем, я понятия не имею, что произойдет в моей жизни за эти 2 с небольшим месяца, но я окажусь там, пройду по тем мостовым, подышу тем воздухом, эта мысль делает меня по-настоящему счастливой.
И ах, да... я должна поехать туда МАКСИМУМ в весе 59 кг.

Девочки, доброго вечера. Люблю вас. Мне хорошо :)