День 4

Записалась в бассейн на спортивное плавание. Дает обалденный выход энергии + сжигаются калории + не хочется есть после тренировки вообще! + появляется сила в мышцах, особенно работают мышцы пресса и спины + гордость собой неимоверная :) Настроение улучшилось. Несмотря на то, что вставать на тренировки приходится в 6.30 утра, заряда энергии хватает на весь день.
Добавила в рацион больше сырых овощей - в основном капуста, морковь.
Купила льняное семя для проращивания. Проростила. Попробовала. Забавно :) Теперь добавляю понемногу в еду, говорят особенно полезно оно для женского здоровья.