Блог Белладонна

Девочки, у меня есть ровно неделя, чтобы похудеть на 5-8 кг. Можете помочь советами, как и что делать?

Вот она я) Здесь, наверное, киллограммов 59, но не могу найти другое фото в полный рост.

С завтрашнего дня на Долину) Кто сидел, скажите, пожалуйста, результаты.
Никто не хочет со мной?

Есть примерный план, что нужно делать каждый день, чтобы достичь таки цели.

- йога по утрам 15 мин
- велотренажер 30 мин
- бокал воды с утра
- чайная ложка масла чёрного тмина перед завтраком
- не есть после 7
- мотивация

У меня есть 28 дней, чтобы сбросить 10 кг) Кто-нибудь знает, как это сделать без серьёзных последствий?