Себе:) Цели

1. Двигаюсь с весом по графику (можно с опережением:))) Рубежи:
10 марта - 59.1
20 марта - 56.1
1 апреля - 52.5
10 апреля -49.8
20 апреля -48.9 Это максимум.
2. Диета в марте (предварительно):
02.03 - яблоки
03.03 - рис, помидоры
04.03 - кефир
05.03 - сыр, яйца, творог
06.03 - грейпфрут, йогурт
07.03 - яйца, молоко, картофель
08.03 - яблоки, морковь, капуста
09.03 - яблоки
10.03 - морковь
11.03 - кефир
Если будут срывы и привесы - то за каждый привес еще 2 дня к диете добавлять буду.
Далее чередую день правильного питания - разгрузочный день.
3. Круговые тренировки несколько раз в неделю,в зависимости от загрузки на работе и встреч с друзьями. После тренировок на выбор: сауна, слим-система, ИК-бриджи, роллинг массаж, душ шарко, элепсоид.
4. Английский язык - 2 раза в неделю
5. Начинаю фотографировать. (тут сложно подогнать под рамки, т.к. это творчество... пусть будет по велению души) Сделать себе фотосессию в студии, попутно обучаясь.
6. Встретиться с тем друзьями,с которыми давно не виделась!!!
7. В мае начинаю принимать витамины для волосы
8. Читаю как можно больше разных книг
9. Как потеплеет - прогулки вечерние. Совсем тепло будет - велосипед!!!!
10. Навести порядок в квартире, выбросив все ненужные вещи. Сделать все мелочи, которые давно собиралась, для интерьера:повесить фотографии, расставить безделушки и т.д.
11. Разгрести все завалы на работе.
12. Улыбаться тем, кому не хочется. Отпустить обиды. Быть приветливой!

Рубежи в килограммах:

58 - солярий (чуть-чуть, минут 20)
54 - крашу волосы
53 - наращиваю ногти на руках, шопинг
52 - NM черн. круж.
50 - наращиваю ногти на ногах

Хватит мне пока!!!! На рубежах буду для себя отчитываться:)))