11 день

Ещё минус 200 гр., на этой неделе всё не так быстро как хотелось бы. Может во всём виноваты критические дни? А может так оно и должно быть, чтобы это не было стрессом для организма? В общем тише едешь - дальше будешь. Прислушиваюсь к себе, понимаю некоторые вещи, ну например, что когда я голодная то каждый раз на гране срыва, вывод не нужно доводить себя до голода, ведь перекусы разрешены. Нет уже такого бешеного желания всё посолить, перестаёшь делать из еды культ, сел поел, дальше побежал. В будни с этим просто, но вот когда выходные и семья сидит смакует еду за столом чувствуешь себя как то одиноко прям...