осень тогда и сегодня

Главные вкладки

Изображение пользователя aspidistra.
пн., 10.10.2011 - 17:13 — aspidistra

не представляю, как наладить баланс в питании - у меня получается есть либо мало, либо много, а вот средне - никак.
когда в голове "похудение" - спокойно могу довольствоваться минимумом, а когда "отдых" - ем все подряд, шоколадки, бутерброды, все такое.
хорошо хоть не дошла до стадии "еда ночью перед компом")
сейчас у меня период отдыха, так что видимо желудок растянулся - подумываю, может после зп, опять месяц каких-нибудь таблеток вроде редуксина попить, чтобы в калею войти, они меня отлично мотивируют и начинать легче..но хз пока, надо подумать))

Ps вот так я выгляжу этой осенью.
первый раз в жизни смогла спокойно найти и купить себе высокие сапоги на 37 размер!
для сравнения фото почти ровно год назад))

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 149.42 КБ
Иконка изображения 250.48 КБ
Иконка изображения 366.01 КБ
Иконка изображения год назад55.56 КБ
Иконка изображения год назад 250.39 КБ
Нравится: 
5

Комментарии

цветочек_ua — ср., 09.11.2011 - 02:52

я тоже часто наступала на грабли позиция ''все или ничего'',но поняла что это хуже всего.мне помогает концепция что нет запретных продуктов и если сильно что-то захочу то смогу это съесть в любое время.а сейчас стараюсь питаться правильно,делаю что могу и если что-то срывается - тогда просто продолжаю идти намеченным курсом.ПОВТОРЯЮ СЕБЕ - даже если съела лишнее,даже если еще хочешь - это ОБЫЧНЫЙ день,а НЕ день ЗАЖОРА,день в который ты ПОЗВОЛИШЬ себе съесть лишнее,но все равно будешь СТАРАТЬСЯ съесть как можно меньше.
Когда получаеться какое-то время питаться сбалансировано - чувствуешь такую СВОБОДУ- нет строгих ограничений - НЕЛЬЗЯ того и того,и нет чувства вины от переедания .Умеренность и баланс - сейчас стараюсь этому научиться .
удачи тебе! ты просто молодчинка!

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — ср., 09.11.2011 - 13:11

спасибо)
и как, не бывает срывов?

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — ср., 09.11.2011 - 02:56

Потрясающе!! Вот это результатище! Ты красавица, просто красавица! Пример для меня...
Сколько кг ушло? Как?!
Что за редуксин?..

Изображение пользователя aspidistra.

aspidistra — ср., 09.11.2011 - 13:10

спасибо)
ушло около 30 кг)
редуксин - препарат, который уменьшает чувство голода и используется для борьбы с ожирением)везде написано, что принимать его только после консультации с врачом правда)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka