День 7-ой, не совсем системный)))

Сегодня опять день получился не совсем системный. На обед не удержалась и съела макароны с мясом. Одно радует, что после вчерашнего обжорства вес не увеличился. В четверг планирую начать заниматься с Джилиан и немного изменю систему питания: совмещу систему минус 60 с шейпинг-питанием.
Примерная схема питания:
7.20 - 8.00 - тренировка
10.00 - растительная пища (салат, каша гречневая, картофель отварной, фрукты)
12.30 - полноценный обед по системе минус 60
15.30 - перекус
17.30 - ужин по системе минус 60.
Попробую также заниматься вечером или днем когда малыш спит. Тогда питание будет примерно таким:
7.30 - 8.00 - завтрак (небольшая порция)
10.00 - 11.00 - белковая пища
13.00 - 13.30 - обед, растительная пища
15.30 - 16.30 - тренировка
После тренировки только чай без сахара или вода.