Очень хочется похудеть!

Главные вкладки

чт., 29.05.2008 - 14:00 — Леночка1204

Всем огромный привет!!! Девочки без ваших советов и поддержки думаю мне не справиться! Очень бы хотелось узнать кто и как худеет. Коротко о себе:сколько себя помню весила 55-57кг. После родов аж 74, мне 25лет, рост 162. Просто ужас. Посоветуйте как худеть и примите в свои ряды.

Нравится: 
0

Комментарии

antonina — чт., 29.05.2008 - 14:13

почитай кто как худеет и подбери что нибудь для себя...а вообще начни просто с того,ч то надо исключить сладости и другие вкусности...меньше сладкого жрного и мучного..

Анютка82 — чт., 29.05.2008 - 15:51

Очень правильный совет! Не надо резко, начинай с малого - убрать сладкое и сахар, исключит мучное и жирное... А когда привыкнешь урезай рацион!
Удачи!!!

Леночка1204 — чт., 29.05.2008 - 19:17

Спасибо за совет! Вот дело в том, что я уже года три не употребляю сахара, иногда мед (в малых кол-вах) , Хлеб и х/б изделия забыла когда ела. Ну а жирненького употребляем, но в пределах разумного. Антонина а из вашего опыта есть диета которая м рально помогла?

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — чт., 29.05.2008 - 14:18

Присоединяйся! Все худеют по-разному! Советую для начала просто почитать дневники, тогда и определишься, что лучше для тебя-какая-то определенная диета или просто здоровое питание. Очень много полезного пишут девочки. И коненчно же-физ. нагрузки, без них никуда!

Изображение пользователя Meshru.

Meshru — пт., 30.05.2008 - 09:56


Привет большой!! Мы с тобой похожи в том что не употребляем сахар и хлеб, я уже кстати года 2 точно, и поняла что полнею не от этого!! Можешь попробывать раздельное питание или по группам крови.. мне помогает!! так же не кушать после 6 это табу, помоему для всех здесь худеющих!! воды пить надо примерно1,5-2 литра, но не больше!! а то отеков не избежать!!

Леночка1204 — пт., 30.05.2008 - 10:45

Привет! Спасибо за совет про раздельное питание и по группе крови, дело в том, что для меня приемленее такое питание или диеты, чтобы рацион бы расписан по завтракам, обедам, полдникам и ужинам и желательно на недельку, две или больше, а так я лентяйка по составлению собственного рациона. Как говориться на всем готовеньком привыкла.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 30.05.2008 - 11:13

что вовремя спохватилась. Главное - мотивация, тогда все получится. Исключай из меню жирное и сладкое, начинай заниматься спортом. Удачи тебе!

Леночка1204 — пт., 30.05.2008 - 11:18

Спасибо! У тебя хорошие результаты, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Что ты пробовала, с чего начинала?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Калина