Начало:)

Всем привет:)
С сегодняшнего дня я начала ( ну, наконец уже http://www.nadietah.ru/imagess/smile/happy/laugh1.gif) свой путь к красивой фигуре.
Хочется сказать, что я много раз сидела на разных диетах, перечитала много литературы медицинской и не очень ;) и четко уяснила для себя, в быстром и эффективном похудении никто ничего нового не открыл. ИМХО, все диеты бесполезны в плане того, что соблюдая их мы худеем, а добившись результата начинаем питаться как раньше, и набираем вес. Есть лишь общеизвестные данные- чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться :)
Поэтому я выбираю правильное питание ( с пониженным содержанием калорий- до 1200 ккал в сутки) и спорт.
Так что завтра я наконец-то иду в фитнес-клуб :dance4: http://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/dance3.gif и планирую позаниматься на славу.
Вотhttp://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/blush2.gif
Всем удачи и головокружительных успехов))