Блог YanaZOOTV

- пиво нефильтрованное 0,25 мл
- хлебец ржаной с сыром 2 шт

- киви 1 шт
- яблоко 1 шт

- куриный бульон с фасолью 150 мл
- хлебец ржаной с кунжутом

- кофе заварной с молоком 150 гр
- сгущенка 150 гр
- печенье 2 шт
- пряник один

- вода 250 мл
- мед чайная ложка
- салат красоты (без сахара и меда)

- коктейль 50гр блю-кюрасао, 100гр тоник
- гренки с соусом 30 гр
- форель запеченная в фольге с лимоном 180 гр
- коктейль с мартини 150 гр

Иду в ресторан, отчет потом :)

- блины 5 штук
- сгущенка 200 грамм
- сметана 2 столовые ложки
- чай черный 100 грамм

Единственная цель, с которой я веду этот блог - это письменная запись, того, что я ем, для выявления закономерностей и самоконтроля. В выборе пищи себя не ограничиваю, ограничения связаны только со временем приема пищи.

- вода 250 мл
- мед чайная ложка