04

вес - 61,8
завтрак - яичница из 2-х яиц с помидорами, сухариками, сыром и зеленью, 1 шоколадная конфета
перекус - 2 мармеладки (но они очень мелкие)
обед - жареная рыба + рис с соевым соусом, сок Тонус - 200мл, 2 мармеладки
вечер - 1,5 л пива, луковые кольца - 1, 5 порции, куриные нагетсы - 1 порция, картошка фри - 0, 5 порции, соусы, СЕМЕЧКИ 50 ГР

за фитнес - прогулка с собакой 1 час + уборка квартиры в интенсивном темпе :)
встречались в приятелями в фастфуде - зло... это в пассиве, в активе - 1 час прогулки по городу в быстром темпе и в горку