меньше надо пить алкоголь...

Последние четыре года весила максимум 68,а после того как стукнуло 21,начала больше тусить и естественно употреблять алкоголь,а как всем известно,что когда пьешь-больше хочется кушать! и просто не замечаешь как можешь за вечер съесть пол жареной курицы с майонезом и белым хлебом! пол года такого питания и плюс 12 кг..это для меня был шок.. после этого пыталась сидеть на яблочной диете,но есть одни яблоки не просто-меня хватило на 3 дня..Потом решила не есть после 18.00 и в течении дня ела минимум-один раз кашу с колбасой докторской и чай зеленый,вроде все получалось,но потом наступил день рождения мамы и естественно сорвалась и поела после шести. Вот сейчас мне подруга предложила походить на иголки(две клипсы в мочку уха) за неделю должно уйти 3-7 кг, за 4 посещения(1р в неделю) 10 кг...Вчера сходила поставила. Жду результата!