- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Пополнение для похудения ;)
Главные вкладки
сб., 05.02.2011 - 18:52 — Н@т@лья
Присоединяюсь - требуется поддержка :)
Давно пришла мысль о том, что мне пора. Примерно сразу, после рождения дочери и набора 20 кг веса за год, несмотря на круглосуточную беготню и ежеминутное кормление ребенка. Кстати, хоть и стыдно в этом признаваться, дочери уже пять лет, а мой вес за это время так и ездит туда-сюда, не опускаясь ниже 65 кг. И все бы ничего, вот только в последнее время не хватает не только легкости и приятия себя, не хватает главного - выносливости и здоровья (( И как-то невеселые мысли стали приходить в голову... ну что-то о том, что годы берует свое, а дальше будет хуже, а еще надо бросать курить, что только добавит килограммов при прежнем образе питания и жизни... а еще о том, что второго ребенка сейчас я с такой легкости и не выношу и не выращу.
Последний волшебный пинок я получила вчера, рассматривая цифры и фотографии на доске почета. В общем, решение принято, я присоединяюсь )) Моя цель - 57 кг. Это вес до рождения ребенка и, мне кажется, самый удачный мой вес - с наличием груди, талии и бедер в их нормальном, женственном, а не полном или истощенном состоянии.
Моя проблема еще и в том, что я люблю не только вкусную, но и красивую еду. И, помимо голода, при любой диете я страдаю от невозможности такую пищу готовить и есть. А для избавления себя от страданий я постараюсь готовить красиво и то, что входит в состав наиболее популярных диет. И радовать Вас фотографиями). Ведь правда же можно есть на диете вкусную и красивую еду, да? ;)
В общем, пожелайте мне удачи.
Ее же я желаю и Вам ))


Нравится:
- Блог Н@т@лья
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 09.10.2026
Комментарии
удачи)))
удачи)))
конечно можно есть вкусно и
конечно можно есть вкусно и полезно)))
я серьёзно худею уже 4 недели, что самое главное не голодаю и особо себя ни в чём не ущемляю. к счастью уже вижу результат 6 кг как не бывало)))
и ты тоже сможешь))) обязательно!!!!!! я в этом уверена)
Яичная диета 11~28
спасибо Девочки, особенно
спасибо :)
Девочки, особенно девочки больше 70 кг, расскажите в двух словам как худеете Вы. Особенно - не голодая. Что Вам больше всего нравится, а что эффективнее. И можно ли найти здесь компромисс? :)
я ем все, но понемножку) ем
я ем все, но понемножку) ем 6-7 раз в день,где-то через 2 часа.
3 раза- основная еда:
завтрак-чаще всего овсянка,плюс что-нибудь вкусненькое,что любишь-кусочек сыра,фрукт,бутерброд,по желанию.
обед-овощной супчик,хлеб серый или чёрный(1-2 кусочка)
ужин-гречка либо кус. нежирного мяса,рыбы.
на перекусы-фрукты,салаты,творог(очень полезен),йогурт,кефир,сыр)))
главное соблюдать калорийность))))
а всякие уже написанные диеты я не очень люблю,быстро срываюсь((
Яичная диета 11~28