Надо возвращаться и продолжать начатое!

Потерялась я надолго и результат моей недисциплинированности и полной дозволенности сразу же не заставил себя ждать +4кг. Но я ставила перед собой не такую задачу. Да я изначально скинула 20кг за 2 месяца, с 56го размера перешла на 50й, но ни этого я добивалась, вставая на эту дорожку. Поэтому настраиваюсь серьезно и решительно. И начинаю 2ой этап моего пути к совершенству и стройнсти. Минимальная цель - 75кг и 48й размер одежды. Программа максимум = 65кг и размер одежды 44-46. Определиться бы теперь с питанием. Может быть какую-то конкретную диету, т.к. самоконтроль может не сработать. Девчонки, может кто-то подскажет какую-то незатейливую диетку, подходящую к данному врнемени года?