Что-то нехорошее со мной происходит

Что-то не нравится мне моё состояние. С утра пошатывало и было состояние как перд обморок. Вечером стены в комнате как-то странно съежались и разъежались пару раз. Мама говорит что диеты до добра не доведут еще и с физ. нагрузкой. Ну а как худеть иначе?