очевидное невероятное

вот так двумя днями можно перечеркнуть все результаты, у нас снова 70.

даже не знаю, есть ли смысл ставить временные рамки, когда же я снова буду 65.

но одно совершенно точно, что так мне жить не нравится, и так не будет.

надо трудиться, потому что жизнь...жизнь она проходит.

план на ближайшую неделю:

соблюдение потребляемых калорий
полезные продукты
физическая нагрузка
ибирный чай
обертывания
сон по 8 часов
выпивать 2 литра воды