День 1

Главные вкладки

пн., 18.07.2011 - 11:43 — Len

Итак... начинаю "Американские горки"
Сегодня у меня 600 ккал...
На завтрак съедено:
йогурт активиа 125г - 135 ккал
мандаринка 30 ккал
кофе с молоком 30 ккал
Итого: 195 ккал

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 18.07.2011 - 12:35

Сидела на горках. Советую заменить твой йогур на натуральный (тоже активия), там за 125 гр получается 94 ккал. Когда сидишь на 600 ккал в день, то лучше экономить. И использовать лишние 40 ккал (разница между йогуртами) в качестве перекуса.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Len — пн., 18.07.2011 - 14:30

Ну а как вообще ощущения после нее? (и во время)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 04:55

После горок. Отлично. У меня самый активный сброс веса был за 4 дня по 900 ккал. Где-то -800-900 за 4 дня. Для моего веса это очень даже неплохо. К тому же я реально могу подбирать меню как под 600, так и под 900 ккал (что уж говорить о 1200), чтобы не чувствовать себя голодной.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka