- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Привет девчоночки )) я вернулась с Самары :)
Главные вкладки
пн., 29.06.2009 - 12:32 — Nadino4ka
Ох и замечательно же я провела время )))) загорала, купалась, сделала себе татуаж губенок - повидалась с родственниками :) ну супер все просто )) правда вот встала на весы - мда....жигулевское пиво и поздние ужины с родственниками дают о себе знать....ну и ладно - это все поправимо ;)
И еще произошла очень очень интересная штука. Нас родственница наша оправила в Самарский институт питания. Там привезли такой аппарат который показывает массу жира - но не нательного а внутреннего (тот который на сосудах и органах откладывается)....и знаете девчата я просто ужаснулась...У мамы при её росте 166 см. вес 82 и возраст 57 лет - масса жира составляет 30 единиц.....что для нее считается чуть чуть выше нормы.....Девчата...но у меня практически такая же масса жира!!! только при росте 170 вес ~58 и возраст 25 лет !!!! врач сказала что для меня эта масса просто критическая!!! повторюсь что это не тот жир который на боках или в попе - мне наоборот сказали что мой вес сейчас в отличном состоянии - а вот тот жир который внутри нас на органах! в общем девчата....мне даже как то не по себе стало - потому что у нас в роду у всех очень слабые сосуды....врач когда это узнала сказала что надо полностью пересматривать питание...и по возможности убирать углеводы.. в общем я в шоке немного прибываю...
Так что вот такие дела девчата... всех чмок - пойду пошушарю по вашим записям :D
P/S прилагаю несколько фоточек с Волги )))) там прям как море - белый песочек и солнышко красота!!!!!
я мама и сестра из Самары.
Я с мамулькой :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Нравится:
- Блог Nadino4ka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Selenna
- zulenka
- Vitaliya
Поиск по сайту
«Умеренность в жизни похожа на воздержанность в еде: съел бы еще, да страшно заболеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.03.2026За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 58
За эту неделю: 78
За прошлую: 251
За март: 182
За февраль: 1020
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
классные фотки!не могу
классные фотки!не могу поверить, что у тебя столько внутреннего жира!!! у них, наверно, аппарат замкнул ;)
Вы с мамой как подружки!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
хахаха да Муренка ))))
хахаха да Муренка )))) хорошо бы было если так :)
а мамулька у меня и в правду замечательная )))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Как хороша) Да, внутрений
Как хороша)
Да, внутрений жир прям беда и не подумаешь что у тебя такие показатели. и только уменьшением углеводов с этим бороться?)
Я сделаю это!
Русавласка, да я сама была в
Русавласка, да я сама была в шоке...да что я - врачи были в шоке увидев это....несколько раз измеряли....
Ну да - сказали что надо кушать больше овощей и фруктов....исключать - сахар и сласти всякие которые я люблю конечно....да и вообще есть меньше жаренного.... добавить в рацион бурый рис он говорят хорошо чистит организм... вот сейчас хочу по интернету покопаться..побольше информации найти по этому вопросу.
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Делись как найдешь
Делись как найдешь полезное)
а бурый рис сам не очень вкусный зато в смеси с обычным очень даже)
Я сделаю это!
да, я вот как раз в магазине
да, я вот как раз в магазине видела смесь бурого и ее какого то надо прикупить :)
конечно когда найду что то интересное и полезное по этому вопросу обязательно выложу!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Буду ждать) ага, я тож такую
Буду ждать)
ага, я тож такую смесь иногда покупаю, очень даже вкусно)
Я сделаю это!
во во во мне такой сказали
во во во мне такой сказали кушать! интересно. а можно его немного (прям чуть чуть) маслом подсолнечным сдобрить?
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
красотка
красотка ;)
Ksyushatik спасибо - очень
Ksyushatik :) спасибо - очень приятно :) :) :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Отличные фотки,
классный отдых, просто все замечательно. Насчет внутреннего жира, прошлым летом я при весе 58,8 кг, рост 156, возраст 50 имела 28% внутреннего жира, это, как мне сказали, немного выше нормы, норма - 24-26%, так что надо вот сейчас измерить еще раз. Это страшнее, чем жир внешний, буду рада узнать что-нибудь по этому поводу. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
June, а у меня чуть больше
June, а у меня чуть больше 30 а норма для моего возраста веса и роста 20-22 % .....
да действительно это намного серьезнее внешнего жира....у меня в семье очень плохие сосуды у всех (слабые) и если еще будет жир на них (хотя он уже есть) то это весьма и весьма не хорошая штука...хорошо что сейчас об этом узнала. Надо менять питание и искать больше информации конечно.
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Да уж,
наступать будет по всем фронтам, на внешних и внутренних направлениях, тоже буду искать информацию. Жиру бой!
Диеты на www.nadietah.ru
С возвращением зайка!
С возвращением зайка! :-) выглядишь потрясающе!
спасибо Аллусик
спасибо Аллусик )))))))))))))) чмок
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Куколка! Я тоже хочу знать
Куколка! :)
Я тоже хочу знать внутренний жир...
Тусек привет дорогая моя
Тусек привет дорогая моя )))
слушай....приезжай в Москву здесь наверняка тоже есть такие аппараты ;) :)
Я тут посмотрела - ты просто таешь на глазах !! уже почти 50 кг весишь :) умничка !!!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
))))))))
С возвращением))))))))
А про жир интересно...может есть диеты для очистки...
спасибочки Ждулия )))))))))
спасибочки Ждулия ))))))))) но думаю что тут не диета поможет а полностью изменить свое питание. мне врачи сказали что выводить внутренний жиры намного сложнее и на это может уйти не один год!!!!!!..хотя они и легче (по весу) чем нательные..
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
))))))))
ну ток это радует)))))
такая
такая хорошенькая!!!!
здорово,что отдохнула и с родными повидалась:)))
да Мандаринка ))) тем более
да Мандаринка ))) тем более то не видела их уже восемь лет!!! так было приятно )) у брата уже дочка двух годовалая ))) надо чаще видеться с родными ;) :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
С возвращением:) клевые
С возвращением:) клевые фотки. Скажи, а какие углеводы врач имел ввиду? Все или только простые?
спасибо Понти Ну мне как
спасибо Понти :)
Ну мне как она сказала - исключить все жаренное и в кляре. Потом - уменьшить сладкое (тортики, пирожные, конфеты) и в том числе сахар... убрать мучное......в общем - диетическое питание.
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
ааа, а ты разве ешь жареное
ааа, а ты разве ешь жареное или в кляре? в общем то у тебя вроде и так было диетическое питание, или ты в Самаре трескала все подряд?;)
ой Понти )) в Самаре был
ой Понти )) в Самаре был просто ужас - ела все все подряд - пила пиво, ела рыбу соленую ))) да и вообще часто себе позволяю жаренное мясо - я ж вообще мясоед, макарошки, салатики с майонезом, хлеб.... ну теперь решила что все - хватит...когда держала пост = так хорошо себя чувствовала!! хочу ограничить потребление мяса, да и вообще все жаренное и жирное. Больше овощей и фруктов! так же витамины буду пить - обязательно!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
гыыы, все с тобой ясно, я
гыыы, все с тобой ясно, я надеюсь у меня получше дела абстоят, я больше по углеводам и жареное не ем давно...а вот сладенькое и пивко это конечно дааааа:))))))))) Ну у нас еще не пенсия - успеем почистицца;)
ох Понти...... да дело даже
ох Понти...... да дело даже не в пенсии...у меня сложности с сосудами (как и у всей моей семьи в общем) и к сожалению у меня есть родственники которые даже и до 50ти не до жили ....хммм так что до старости еще до жить надо.. Поти я тебя не пугаю - это только у меня так в роду - у всех по разному.
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Ух, грустно однако, тогда я
Ух, грустно однако, тогда я от всей души желаю, чтобы тебе минимально передалась эта наследственность и крепкого здоровья:)
спасибо Понти - чмок
спасибо Понти - чмок :)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Надиночка, привет,
Надиночка, привет, красавица! Рада, что ты хорошо отдохнула! Да уж, запасают даже внутренние органы... :(
Иришечка привет )))) они
Иришечка привет )))) они даже не запасают а засоряются собаки!! надо чистить чистить...хочу сейчас хочу действовать как мне врач сказала а потом может в августе - сентябре поехать снова Самару и опять сходить в этот центр - посмотреть есть ли изменения в лучшую сторону.
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Правильно, надо следить за
Правильно, надо следить за этим.
Ничего себе! Ты же и так
Ничего себе! Ты же и так правильно питаешься! Тоже что ли съездить в Самару првериться...
А выглядишь,кстати, потрясно))) И мамулька молодец!
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
спасибочки Luisant ))) думаю
спасибочки Luisant ))) думаю что надо поискать - в каждом городе есть институты с такими приборами - просто я только в Самаре узнала что такой вообще существует )))
а по поводу питания - ну видимо накопила за то время когда ела фаст фуд, мясо жаренное....ну все - теперь точно избавлюсь от таких вредных продуктов!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
И мы с тобой заодно !
И мы с тобой заодно ;) !
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
заметано
заметано ;) :bigsmile:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Надюшка, красотка!! А по
Надюшка, красотка!!
А по поводу аппарата, доступный нам способ измерение талии... там про циферки в инете надо только уточнить :) и как правило, более склонны к большему образованию внутреннего жира фигурки "яблочки", у "грушек" все в ножки и бедра идет - их проблемы варикоз и венозные заболевания... хотя все это относительно :)
Дашутка спасибо ))) да
Дашутка спасибо ))) да интересно что там за формула ))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Надинчик, я нашла привет
Надинчик, я нашла :) привет тебе от дедушки малахова :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: http://malahov-plus.com/forum/topic_324
ха )))))))))) спасибо Дашик
ха )))))))))) спасибо Дашик - сейчас глянем ))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Такая девочка ХОРОШАЯ на
Такая девочка ХОРОШАЯ на фотографиях!!!Куколка просто!!! :) ;) :bigsmile:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Чудо - спасибо большое ))
Чудо - спасибо большое )) очень приятно!!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Лапочка какая! Прелесть!
Лапочка какая! Прелесть! :)
спасибочки ))))))))))))
спасибочки ))))))))))))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Nadino4ka
не девочка,а кукла! :bigsmile:
Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.
ой Илмочка - спасибо дорогая
ой Илмочка - спасибо дорогая моя )))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
узнаю набережную на первой
:) узнаю набережную на первой фотке, а пиво где брали? случайно не на дне? :)
а там какая то кафешка была
а там какая то кафешка была )) не помню название их там много ))
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
КРАСАВИЦА!!!!
КРАСАВИЦА!!!! :) :) :)
Страницы