Доброе утро)

Мой вес утром 83,6 кг. Могло бы быть и хуже... Ужин был до 18 ч. А так как вечером ходила на родительское собрание в школу, то пришла домой поздно и кушать уже не хотелось. Калории пока не считаю. Начну с завтрашнего дня.
Мой рацион на сегодня:
1-й З: бутерброд с маслом, з.чай с/с.
2-й З: яблоко, пшено-рисовая каша с изюмом и з.чай б/с.
О: куриное филе тушеное в оливк.масле со стручковой фасолью, луком, морковкой и сладким перцем, 1 кус. зерн.хлеба, творожн.сырок и з.чай б/с.
У: 10 пельмешек и 1 кус.хлеба, 1 кус.сыра, творог с/с и з.чай б/с.