вечер

Главные вкладки

вс., 06.02.2011 - 20:32 — miss1992

пришла с тренажерного...в 3 поела супчик из куриного бульона и много много зелени!!и выпила чай с 1 печенькой..через часик съела грамм 300 памело....и вот прошло время...вечер....съела 1 ложку гречневой каши,одна четвертая котлетки(бабушка заставила :crazy: )....и вот понеслось........... :cray: :cray: аппетит разыгрался не на шутку.....съела где то 40 грамм фисташек(я оч много читала про них,оказываеться фисташки не откладываються в жиры и от них не поправляешься) и съела сухариков(150 ккл)...сижу вот думаю,не многовато ли я съела??? :blush2: :blush2: :blush2:


для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 06.02.2011 - 20:41

по мне так вполне нормально..

miss1992 — вс., 06.02.2011 - 21:34

ну тогда нормуль))))удачи тебе похудеть))


для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 06.02.2011 - 21:38

спасибки, стараюсь)))ты тоже давай не парься особо)а серьезно от фисташек ничего не бывает? а ты их соленые ешь или нет?

miss1992 — вс., 06.02.2011 - 21:39

да,серьезно!!я их ем солеными..у нас только такие продают,к сожелению


для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 06.02.2011 - 21:42

класс..надо будет купить)

miss1992 — вс., 06.02.2011 - 21:42

Из всех известных орехов фисташки почти самые низкокалорийные: 550-650 калорий на 100 граммов в зависимости от сорта. Поэтому их можно считать диетическими и спокойно употреблять в пищу, даже если рекомендована особая диета. Что касается нормы потребления, советуют съедать не больше 10-15 ядрышек в день. Тогда и норма калорийности не превысится, и клетчатки с витаминами и минеральными веществами в организм поступит


для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 06.02.2011 - 21:53

убедила)ввожу орехи в рацион

Изображение пользователя la belle.

la belle — вс., 06.02.2011 - 20:56

немного,не беспокойся)))
а насчет "бабушка заставила" )) у меня таже пробл))
моей все кажется,что я тааааак исхудала ))))
поэтому надо меня откормить, но я держусь))))


Яичная диета 11~28

miss1992 — вс., 06.02.2011 - 21:33

вот вот!!!как накормит меня что аж дурно и отказать не хочеться...обидеться ещё,а это хуже чем я поправлюсь :surprise1:


для похудения на www.nadietah.ru

miss_x — вс., 06.02.2011 - 21:21

и я схомячила котлетку сегодня, правда целую и меня никто не заставлялblush2

насчёт тренажёрки просто умница

miss1992 — вс., 06.02.2011 - 21:32

спасибочки))


для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.