№ 121 Взвешивание.

Изображение пользователя Latendra.

Сегодня залезла на весы и увидела...80кг. :surprise1: Ахренеть же! По моим внутренним ощущениям, по тому, как сидит одежда, да и по словам мамы, я за эту недель неплохо скинула. Кхм. Получается, что за время своего "отпуска" от диеты я таки прибавила вес. :( Блин.
Ну ладно, главное, что сейчас уже вес вернулся и я могу с чистой совестью худеть дальше. :)

Вчера была умницей и сделала весь комплекс, хоть и под конец было дикое желание все бросить. Рада, что не остановилась.
А вообще, я все чаще задумываюсь над тем, чтобы сменить комплексы. То, что делаю сейчас уже надоело и, как мне кажется, не дает дает достаточной нагрузки. Буду думать над этим.

Меню на сегодня:

Завтрак: каша+кефир, 2 вафли, кофе с молоком.

Обед: гречка, курица.

Ужин: яблоко, кефир.


Диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

А мне кажется менять комплексы - это даже полезно. Организм привыкает в определенным нагрузкам, а новый комплекс - как встряска, можно задействовать другие мышцы и делать упражнения более эффективно.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Latendra.

Вот да. Я тут нашла случайно видео с упражнениями "от Кати". Вроде такие толковые видео. Нашла даже упражнения для нижней части спины(читай верх попы :))
Попробую составить комплекс из ее упражнений. Вдруг что-то толковое выйдет :)


Диеты

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Да, попробуй! Лишним точно не будет!
А у меня попа вообще пропала, хотя вес еще приличный. Как то приехала к подруге, а она мне и говорит: а где твоя попа?
Наверное мне надо специальные упражнения для формирования формы. Но думаю займусь этим после похудения))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Котька.

Еще б живот бы пропал (это я лично про себя) и толстые ляхи)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.