Блог lollita

Роджер Гулд. Уменьшите себя: способность быть худым. - М., 2008.

Ура! Минус 400 граммов после вчерашней разгрузки! Прошла она удивительно легко, есть почти не хотелось. И сегодня чувствую себя прекрасно.
Рацион на вчера:
- Fitness с молоком 1,5% ~132 ккал
- кефир 1% 325 мл ~126 ккал

The Government has issued new guidelines for a healthy diet. They advise you to:
1. List your ten favourite foods.
2. List your five favourite drinks.
3. List all green vegetables that look like marsh grass, fur balls, or little trees.
4. List water.

Прошла еще неделя. Теперь я худею не так стремительно, стараюсь учиться поддерживать вес больше, чем сбрасывать. Да и за последнюю неделю как-то подзабила на спорт, занималась всего раза 3... Надо завязывать с этими брать себя в руки, прямо сейчас пойду и позанимаюсь.

Пришла домой, читаю свой любимый сайт и ваши блоги... Расстроена... Срывы? Девочки, ну вы что? Как же у вас так получается? Мне так жаль ваших усилий, вы ведь уже столько сделали для себя и своей цели. А тут - "праздники"... Ну какие праздники, вы о чем?

Итак, я у цели!

Ну вот, дорогие мои, решила выложить свои фотки. :) Хотя еще равновато - до конца эксперимента остался 1 кг. ))

Все еще 56, не смотря на то, что я вчера творила! :) У меня был праздник живота, первый раз за месяц, и я делала это осознанно. Я понимала, что всю ночь буду прыгать и, скорее всего, пожгу все калории, которые наела. Так и получилось, вес не сдвинулся ни на грамм, я очень рада!

Вчера организовалась такая внеплановая разгрузочка... :) И я ей очень рада, она дала обнадеживающие результаты - минус 600 гр и, наконец, я у отметки 56. До желанных 55 мне рукой подать и я полна сил и энергии стремиться к ним. ))
Рацион на вчера:
- творог 1,8% ~66 ккал

Бабушка жарит беляши!! Ааааррр! Все это время я сидела рядом и ела свой противный обезжиренный творог! А теперь я у себя в комнате, и все все равно сюда пахнет беляшами! Бррр... Но я ни кусочка не возьму!