Пролог

Вот и настало мое время задуматься о своей внешности и здоровье. Надо наконец-то признаться себе , надоело самаобманываться, пора осознать: МНЕ НАДО ХУДЕТЬ.
Сейчас мне 19 лет, рост 164, а вес 75 кг. Лишних 15 кг!!!
Все! вперед и без оглядки на потерянные кг!
Как всегда очень хочется начать с понедельника… новая жизнь с новой недели))
Ну что же сделаю последнею уступку своей прихоти). Но это не значит, что я буду обжираться все выходные! Нет, просто не буду бросать свое тело и силу воли « в омут с головой», а дни потрачу на моральную и физическую подготовку. Выберу диету, составлю комплекс упражнений, куплю все необходимое и… ВПЕРЕД!!
25 мая – разгрузочный день на кефире. 1 л на весь день.
26 мая - первый день с новым образом жизни!!!!