Тяпница

Так, спина потихоньку проходит, надеюсь скоро смогу вернуться к занятиям фитнесом. Черт, как мне этого не хватает! На весы в ближайшее время боюсь вставать даже, страшно увидеть привес (((( Наелась седня горького шоколада вечером, и был дикий соблазн слопать еще и любимые вафли впридачу, которые купила на утро, чудом устояла))) но за шоколад себя все равно ругаю, хотя толку от этого...
з: чай с вареньем и сухарями
о: рис с овощами и курицей
у: снежок с шоколадом и фрукты.
Радует лишь то, что наедаясь на обед я вполне комфортно чувствую себя вечером, то есть нет чувства голода после работы и приезжая домой я с спокойной душой пью свой снежок и желудок не против) Интересно такое питание подходит под систему -60 или все таки нужны корректировки?