День 12

Вес: 76,8 кг
Жир: 35,0%
Вода: 47,3%
Мышцы: 33,7%
Кости: 7,8 кг

Витаминный комплекс (Витамин Д и Рыбий жир), Витамин С.

30 капель пустырника 3 раза.

Эллип 60 минут.

АЦ баночный массаж живота 20 минут (3-ий раз).

1) Куриный суп (288,81) + 0,5 омлета (342 ккал)
2) Бустер 500 мл(Berry berry) (180 ккал)
3) Винегрет 200 г (210ккал) + копченая курица 131 г (241,04 ккал)
4) Батончик-мюсли (117 ккал)
5) Батончик-мюсли (117 ккал)
6) Протеин + вода (113 ккал)

Рыбий жир 12 мл (98,4 ккал)

Итого: 1707,25 ккалорий.