44

Главные вкладки

пн., 07.03.2011 - 18:32 — арина.ирк

вчера
бег 15 кругов.

сегодня:
вес 73,1

з. 150 гр. творога, ложка варенья
о. 200 гр. риса, 100 гр. кальмаров, обжареная морковь с луком - 50 гр.
п. 2 яблока
у. 2 куска черного хлеба, 2 блина

фитнесс - аэробика, бег 10 кругов, ходьба 6 кругов

Нравится: 
0

Комментарии

Лийлик — пн., 07.03.2011 - 19:01

овощей бы добавить ещё...

арина.ирк — ср., 09.03.2011 - 16:04

да)) а еще блины и рис выкинуть))

Лийлик — сб., 12.03.2011 - 17:29

блины - да, а рис - нет. углеводы необходимы! мозг не будет без них нормально функционировать! :)
а вообще - это же уже идеал! а побаловать себя можно. тем более, в масленицу! :))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • viktoria.lotc
  • Vitaliya
  • zulenka
  • gogodancer