Без режима

В 12-00 - сок из 1 грейпфрута
потом доела за ребенком овсяную кашу (молоко/вода) - немного, но не смогла удержаться, потом завалилась с ним спать и с 14-00 до 15-00 спала.
Проснулась,а в голове одна мысль: обеда-то не было!!
Я собиралась, покормив сына и уложив его спать, сделать на гриле 150 гр рыбки + салатик из овощей. Но овсяная каша вмешалась в мои планы.... Сил ждать пока сготовиться рыба, делать салат, пока заснёт ребенок - не было, а каша вот она. Ну я её...
Короче, решила я обед продолжить в углеводной теме, ну а там понеслось:
- порция риса (смесь белого с диким) с соевым соусом
- салат микс + 1 помидорка+брынза кусочками - с заправкой бальзамико+лимонный сок
- творог зерненый с 2 ч.л. мёда
- травяной чай

Никакого режима, ну и поела собсно всё подряд.
Это вообще неправильно - надо обедать ок. 14-00, с тем чтобы ужинать в 18-00. А у меня ерунда получается, щас наелась, а поздно вечером голод будет одолевать, и рыбка пропадает...