Минус 600 гр. и отчитываюсь за 2 дня

Изображение пользователя Homka.

Вчера утром похвасталась отвесиком, а вечером отчитаться по питанию не было сил, так что будет 2 в 1. Отвеса сегодня я честно не ожидала, поскольку вчера был пирожок, хотя он и "влез" по калориям. За вчерашний день я наела 1314 ккал.  запись 22.01.2011 222515.jpg Сегодня было немножко меньше, на 1132 ккал.  запись 22.01.2011 221215.jpg У меня почему-то возникла мысль, что я много ем. :crazy: Возможно это из-за больших порций или из-за того что мне уже очень-очень хочется увидеть 8-ку на весах girl_cray2 Сейчас хочу заняться немножко собой: маску для лица надо сделать, скрабик для тела и пр. Или уже на утро перенести??? Единственной физ.нагрузкой была растяжка и танцульку около 40 минут. А еще меня посетила мысль о разгрузочном дне, но это видимо мыслю так и останется.... Вот только если мне завтра будет лень себе готовить, то возможно посижу на молокочае или кефире girl_impossible Еще не определилась.

Нравится: 
0

Комментарии

просто клетчатка и хлебцы дают хорошее насыщение,поэтому и думаешь что много ешь!Умница,с отвесом!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Homka.

Пасибки.  

Да насыщение есть и я  еще по объемам порции сужу. Сделала себе типа салат из отварной стручковой фасоли + креветки + кунжут + кунжутное масло. Тарелка действительно оказалась огромной, но по калориях не много и съела не за один присет, а на несколько приемов растянула, так что видимо действительно все в норме.

Изображение пользователя Ня.

а что у тебя за прекрасная программа по подсчету калорий и прочего?или сама все ручками?

Изображение пользователя Homka.

Я вела какой-то период блокнотик + калькулятор, четно говоря, надоело. 

Программа "Калорийка" есть на оф.сайте программы с одноименным названием, а также в приложениях на "Моем Мире" (мейл.ру)

Изображение пользователя Ня.

спасибо))))надо скачать тоже...а то я насчитала себе 1200ккл...а выяснилось на др сайте, что около 800 всего..а это мало мне..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.