День второй

Заметила, что с форумом гораздо проще правильно питаться. Как только подумаешь, что придется писать "не смогла, сорвалась", сразу становится стыдно за такое возможное поведение и сразу же заставляешь себя держаться.

Из опыта предыдущих диет знаю, что сложно первые дня три. А потом привыкаешь и уже не хочется есть всякую гадость. Еще один мой способ удерживать себя - почитать состав. Я так совсем перестала есть майонез. Хотя раньше чуть ли не ложками его ела. А потом стала думать, что я ем и как это на меня влияет.

А по существу - мои сегодняшние успехи.
Завтрак - заварная овсянка с медом и лимоном. Уже почти три года ем. Благословен тот день, когда я нашла на просторах нета этот рецепт. Быстро, просто, вкусно и полезно.
Обед - рыба с овощами.
Ужин - салат из сыра, салата, криспов и грецких орехов, удобренный оливковым маслом.
И спорт сегодня тоже был. Почти 2 часа.

И вот что странно. Второй день меня распирает от голода именно днем. Всю жизнь было вечером. А теперь наоборот. Днем жутко хочу есть, а к вечеру вообще нет. Это, видимо, знак)) Самое то худеть))