Сегодня

Сегодня я все-таки подняла свою толстую задницу с постели в 7 часов утра(одела старшего в сад), вместо 11 (как обычно), хотя понимала, что у меня есть время поспать до 11, когда проснется младший.
Заставила себя начать писать контрольную по патологии, хоть мой организм всячески пытался улизнуть на диван и поспать еще, тем более спать я легла только в 3 ночи. Спала 4 часа, ка Ленин:)

Но зато я успела переделать кучу дел, часть которых затронула мою обвисшую жиром фигуру:)
а именно:

завтрак:
-груша,
- 200г бифилайфа, увы др. не было

второй завтрак:
- творожок с молоком, но! без сахара с чайной ложечкой меда
- чай с молоком и финиками

Я таки приняла контрастный душ, уррра!
А с детьми как примешь?? Никак:( А сейчас пока маленький спит:)

Сварила маленькому вегетарианский супец и нам большую кастрюльку супа.
Поэтому в обед:
- тарелка супа, кусок свинины в супе,
- чай с молоком и финиками

Ужин предполагается:
- овсяная кашка
- котлета (собственноручного приготовления)
- чай с молоком и финика

Наконец-то заставила себя выйти прогуляться, поэтому
физ. нагрузка:
- спускание и поднимание ребенка в одной руке(10 кг) и коляски в другой с четвертого этажа пешком
- гуляние около часа
- пресс 35 раз

Вечером предстоит 40 раз пресса .......тяжелый вздох.

Есть большое желание освоить наконец бодифлекс, но это после контрольной, а пока буду делиться с вами инфой. Как раз прохожу пищеварительную систему.