Блог Estelle

Видимо я не очень хочу похудеть,раз мне не удается сдвинутся с мертвой точки уже 3 года...Посмотрела старые записи,фотографии и поняла что как топталась я с весом 69-73 так и топчусь...
Нужны усилия,но какие?только если в питании,исключать исключать все!!
Спорта в моей жизни оч много(тренажерка,велосипед,бег)да и вобще я оч активный человек.

День какой-то серый,наверно потому-что мало спала,всего 3 часа.Проснулась пошла на работу,после в тренажерный зал.Позанималась.Очень устала.

Сто лет тут не была.Посмотрела свои записи.Аж смешно.Такая самоуверенная была в начале и куда все это делось...
Вес 72.
Я влюбилась и это взаимно ,есть всё у меня,работа семья друзья счастье.Только фигуры не хватает....
Надо действовать.

Уж такой я человек,подвержен депрессии.Могу не есть, не спать,курить ,пить и есть всякую гадость. Могу плакать целый день.Все выходные просидеть дома с отключенный телефоном.Вроде как этот период заканчивается...я надеюсь на это.
Возвращаюсь к жизни.

"Доктор! Я на ночь съела конфетку, поругайте меня.
-Сгори со стыда, жирное чудовище:-D"

Вес не падает, но и не растёт,это радует.Голода сильного нет, поэтому здоровые привычки соблюдаю.
Физнагрузкой занимаюсь,степпер,йога,ходьба,да и работа в принципе подвижная.

Хочу проснуться от того что безумно жарко в комнате

Хочу бегать радоваться каждому лучику солнышка

Вы вообще представляете за какие деньги мог бы продаваться холодильник, самоблокирующийся после 18:00?? Не на том люди деньги делают. Не-на-том!

Первый шаг на пути поиска ответа на вопрос – Как избавиться от лени ?, это понять, что лень это чувство нежелания, иногда даже апатии, которое возникает когда вам надо что-то сделать, но делать вы этого совершенно не хотите.

"Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни."