before-after

иногда так хочется какую-нибудь вредность съесть.
или так лень заниматься спортом.
тогда я включаю ютьюб и смотрю видеоролики "before after weight loss"
и это меня очень мотивирует. хочется тоже иметь такие фотографии "до" и "после" и гордится собой и результатами.
и сразу лень как рукой снимает и мысли о вредных вкусностях тоже улетучиваются.

вот некоторые ролики:

http://www.youtube.com/watch?v=rHwG7LXieGU&feature=related - клевая пара, похудевшие вместе.

http://www.youtube.com/watch?v=_fqD-o1uVdg&feature=related дядька.

http://www.youtube.com/watch?v=kIlUTswTEh0 - девушка умничка.

http://www.youtube.com/watch?v=ViKv3UAeLDs - тётенька.

в общем, нет ничего невозможного, надо немного пересилить себя, собрать волю, всё только в наших руках и нет ничего невозможного.