- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
План по похудению созрел!))
Главные вкладки
ср., 19.01.2011 - 11:18 — Shines
Решила ни каких конкретных диет не придерживаться, знаю точно что не смогу. Так что план такой:
1. Кушать из детской тарелочки или пиалочки (для супчиков)
2. Купила целлюлозу МКЦ (говорят помогает, хорошая штука)
3. КУПИТЬ КЛЕТЧАТКУ!!! И кушать ее с кефиром или йогуртом!
4. -хлеб, -макароны,-сладкое (это для меня вообще не проблема)
5. Майонез - ВРАГ №1.
6. -лифт (постараюсь)))
7. Ну и теперь готовить только можно в пароварке, микроволновке, духовке.
Жарить ничего нельзя.
8. Ну и так как я себя знаю: не могу отказаться от жирного плавленого сыра, поэтому могу позволить его оч редко, для поднятия настроения. Кто-то шоколадом, а я сыром его поднимаю))) и картошечка... м-м-м... ОЧЕНЬ редко 1шт, запекать.
Ну вот так пока... а чуть позже бассейн+сауна. Фитнесс не хочу.. может только если просто на тренажеры...посмотрим... пока ссесия все ровно, времени нет.
Чмок!
Фото для стимула!)))) так же хочу...))
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
| 214.62 КБ |
Нравится:
- Блог Shines
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 18.02.2026
Новые комментарии