Неделя коту под хвост )))

  Переболела очень, ещё и работала за двоих, вообще никакущая была... и ела лишнееи пила лишнее..все таки когда болеешь, себя очень жалко, и мучать не хочется...

Набрала пару- тройку килограмм.. за неделю.. офигеть...

   Вчера сделала полуразгрузочный день, взвешиваться не буду.. потому что вес покажет неправильный, без воды...Начну с завытрашнего дня все опять.. по новой...

Мышцы тоже все ушли... и ещё видать осложнение от гриппа, с ногой что то, тягаю ногу, и какая то чуть опуголь в бедре.. поэтому зарядка пока отменяется.. может быть чуть чуть бодифлекс.. и кольцо пилатес..

****Попробую сделать что то среднее между яичной диетой и правильным питанием..

...с утра будет полгрейфрута с яйцом, в обед все таки постараюсь свежие овощи...или  с гарниром, в виде каши..вечером творожок...или салат с творогом.. а так же буду есть орешки, семечки..сухофрукты..

И рыбу не часто..Мясо не буду... перетерплю..

**Хотела на яичку сесть, но там по диете мясо надо есть, я пока не хочу его есть...