Все в удовольствие !!

Я вот что хочу сказать всем !!

   Я тут иногда слышу- у меня сила воли, у меня нет, я борюсь, я напрягаюсь, я из кожи вон лезу ))) Так вот...расказыаю... все не от балды , а отталкиваясь от психологии(в частности от векторного психоанализа) и вообще..

    Все делается для удовольствия !!

Это не эгоистично, это просто индивидуальность, и гармония тела и духа. Многое в нас психологическое связано с телом. Если надрываться, то можно ввести себя в невроз, в депресию, тело отрегаирует незамедлительно. оно обидится. (научным языком не буду рассказывать, чтобы голову не забивать вам.)

У меня сейчас и вес падает, и ощущение радости, полета. И на срыв даже мыслей нет...

Потому что я в том что сейчас делаю, нахожу удовольствие,я  всему радуюсь !!

  Ем овощи по Протасову, не просто нарезаю, а с удовольсвтием режу, как мне надо, чтобы красиво,вкусно, хорошо приправляю и творожком и ряженкочкой, и травки сухие добавлю, и приперчу , если хочется.Вчера лодочки перцев с сыром делапа, так народ на работе спросил, что за деликатес )))

  Зарядку делаю тоже в удовольствие, чувствую, ну не хочется, не перебарываю себя.,Но делаю каждый день.И постепенно привыклось, и уже делаю не менее 20 минут, само как то делается. тело реагирует с радостью.

 Да ! Один раз заставила себя начать ! Но я понимала, что сделаю зарядку, п отом массажик себе сделаю, и получу удовольствие для тела, ощущение легкости. А потом и вес скинется.А это же радость ожидаемая !!Но все равно не надрываюсь, чуть сделала, и все. Хоть чуть чуть, и то хорошо ! Я молодец ! Я умничка ! Хвалите себя !

И поменьше ругайте !

  Вес просто так не уйдет, да и тело в тонус не войдет, если ему не помочь чуть-чуть. Видя каждый день что тело становится лучше -я получаю удовольствие ! Я тоже радуюсь !!

    Жизнь такая прекрасная штука !1 Разная, но мы живем, чувствуем, видим..жизнь кипит и это прекрасно !!

   Желаю вам, чтобы вы любили и себя и жизнь.

И чтобы я жизнь, и все чтобы вы ниделали было удовольствие. И если Изначально кажется, что его там нет, найдите его !!!

   Во ! Ещё, хвастайтесь ))Я на работе хвастаюсь, в ответ море позитива ловлю, поддержки !!

С любовью к вам,

Снежана

///Пы.сы

Я вес теряю. Сегодня 89,7. Перешла на 8 десяток. И это радует !!)