простые советы

Вот несколько советов из личного опыта и опыта подруг. Если результат нужен долгосрочный и на это есть время:
помимо питания и т.п. вот небольшие хитрости
- если занимаетесь спортом: в этот день не есть белковые продукты-мышцы будут расти, 2ч до и 2ч после не есть, только пить воду без газа, перед тренировкой можно помазать проблемные места кремом антицеллюлитным самым простым
- в течение дня при всех диетах надо много пить, чтобы улучшить обмен можно пропить 3 недели лимфомиозот, запускает лимфодренажную систему
- если все лекарства переносятся нормально - отличное средство меридиа, продается в аптеках, но стоит недешево, на один курс прилично выходит
- витамины обязательны!!!!
-есть еще экстракт ананаса - чтобы жиры из продуктов не усваивались
- слдкое можно есть в период между 15 -16 часами, это по биоритмам - работает проверено
- перед едой пить стакан теплой воды
- чтобы кожа выглядела прилекательной не носите пока худеете очень обтягивающие брюки
Но еще раз скажу, на это все нужно время, когда работа, семья, учеба и т.д. его не хватает. Быстрых результатов не будет, но в финале все здорово.
А вот быстрых способов не знаю, вот хотела к свадьбе сбросить 3-4кг, второй месяц пытаюсь, а в результате то минус, то плюс...