Блог Оранжевый кактус

С утра занималась цветами: постригала, опрыскивала, подкармливала и разговаривала с ними, конечно же.
Ради интереса одела шагомер.
Мой путь был следующим: от подоконника в ванну, между первым и вторым этажами.

то, что наела в новогодние праздники, наконец-то ушло.
минус 4,5 кг
медленно, но верно двигаюсь к своей цели в 69 кг

Завтрак: актимель, печенье утреннее со злаками, зеленый чай, хурма

Обед: макароны с пармезаном, зеленый чай, мандарин

Ужин: "метелка" - квашенная капуста со свеклой, кусочек форели на пару

Сегодня главным искусителем была Лейла, которая расписывала, какие вкусные и нежные конфеты подарил нам Мирбис. Очень хотелось попробовать, но отказалась. Мааааленькая гордость на сегодня.

Первый рабочий день после праздников.
Завтрак: зеленый чай, утреннее печенье, два домашних пряника от Людмилы (не смогла удержаться, к тому же грех не попробовать пряник, тесто к которому раскатывал пятилетний ребенок)

Обед: квашенная капуста со свеклой и ложкой подсолнечного масла, небольшой кусочек холодца от Людмилы (Людмила - главный поставщик запрещенных вкусностей); зеленый чай

Утро.
Вес: 79.3 кг, 39,6% жира
10 минут обруча

Завтрак:
черный хлеб, крем бонжур, кофе с молоком и кусок лимонного пирога.
Муж разрешил его скушать, т.к. время до 12.
Муж играет роль личного тренера.
Это хорошо, сообщник и контролер мне нужны.

Обед:
у родителей, а значит, невозможно удержаться от сладенького, которое папа закупает с размахом.

К 16 апреля 2011 я хочу сбросить 10 кг.

Небольшая цифра, и кажется, что всё в моих руках. Так оно и есть. Но давай проанализируем, какие трудности могут возникнуть.

1. поздние ужины

Я обещаю себе, что с завтрашнего дня (10 января 2010) я буду следить за собой. А именно:
правильное питание, физическая нагрузка и позитивный настрой.
Дневник завожу для отчета.