New...Монодиета день 1

Главные вкладки

вт., 22.03.2011 - 10:30 — Weiss

Не могу я держать англичанку, не получается и все тут....нет на нее настроя... прошла неделя а вес скачет 91-90-89 и обратно....до 1 апреля 10 дней...выбрала монодиету, строгую...(но справедливую XDDD)

Сегодня буду кушать яйца...не скажу что очень люблю их, да еще и без соли, для меня отказ от соли очень труден, сахар могу не есть, а вот соль, но думаю 10 дней надо выдержать, цель все та же до 2 апреля - 86-85...

Весь распорядок на 10 дней:
22 марта - яйца

23 марта - рыба отварная (думаю сделаю в пакете для запекания)

24 марта - кефир (тут был творог с медом но заменила)

25 марта - курица отварная

26 марта - картофель в мундире

27 марта - отварная говядина или курица

28 марта - овощи (кроме картофеля)

29 марта - фрукты (яблоки+киви)

30 марта - кефир(может заменю на молоко)

31 марта - отвар шиповника( вот тут скорее всего будет замена, может на яблоки)

1 апреля - нормальное питание, маленькими порциями...
После 6 ни-ни

2 апреля - день рождение....

Нравится: 
0

Комментарии

Юльсен — вт., 22.03.2011 - 11:27

меня хватило на 3 дня, скучно как-то стало...видимо не мое, но может быть тебе повезет!
удачи!

Юльсен — вт., 22.03.2011 - 11:27

меня хватило на 3 дня, скучно как-то стало...видимо не мое, но может быть тебе повезет!
удачи!

Weiss — вт., 22.03.2011 - 12:05

мне просто настроится надо, без настроя все идет из рук вон плохо

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 22.03.2011 - 11:34

ну вот почему когда человек набирает 5 кг за неделю - он возмущается: "как же так! не может такого быть! откуда!?" но когда дело идет о сбросе 5 кг за неделю, то это обычное дело, подумаешь поголодаю, подумаешь обменка замедлится, подумаешь потом зажор на месяц и в плюсе 10 кг...

не понимаю

Weiss — вт., 22.03.2011 - 12:05

я как с протаса слезла, так ничего и не набрала...да и без упражнений себя не оставляю, и не скажу что мне голодно очень, у меня почти за 2 месяца ни голова не кружилась ничего, хорошее самочувствие и полное понимание, что после диеты нельзя жрать все подряд...28 апреля у меня выпускной, и очень уж хочется хоть немного выглядеть лучше.
не убиваться же если в первый месяц потеряла 10 кг и ничего

Weiss — вт., 22.03.2011 - 12:05

я как с протаса слезла, так ничего и не набрала...да и без упражнений себя не оставляю, и не скажу что мне голодно очень, у меня почти за 2 месяца ни голова не кружилась ничего, хорошее самочувствие и полное понимание, что после диеты нельзя жрать все подряд...28 апреля у меня выпускной, и очень уж хочется хоть немного выглядеть лучше.
не убиваться же если в первый месяц потеряла 10 кг и ничего

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вт., 22.03.2011 - 13:31

что любая диета должна быть в удовольствие. и никаких мыслей типа "ооо, снова эту гадость есть". вариантов питания огромное количество, почему не выбрать то, что подходит именно тебе? мне кажется куда приятнее съедать даже меньшими порциями то, что тебе действительно нравится, чем в больших количествах поглощать невкусную еду.

Weiss — вт., 22.03.2011 - 14:24

да тут из не очень вкусного лишь яйца, и то я не скажу что их очень уж не переношу, просто если в крурую варю ем моментально, а вот всмятку, что более полезно съесть не могу. и рыбку люблю (лемонению взяла, очень вкусная) и курочку люблю а уж овощи и фрукты еще больше, тут нет чего-то сложного, просто я после всех этих восьмых марта и день рождений настроится не могу, мне толчок нужен, а потом какую нибудь диетку на месяц, и диеты выбираю чтобы расписано было, что и как, а если нет такого срыв за срывом сразу(((((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka