Блог nyashka

Записывая каждый кусок, поняла, "как я дошла до жизни такой". Все банально: неумеренность в еде + неправильные пищевые привычки + отсутствие двигательной активности = лишние килограммы -> тяжелее двигаться -> ещё килограммы...

Стараюсь исправиться. Честно.

Продолжаю записывать каждый съеденный кусочек, но от подсчета калорий временно отошла, чтобы не очень огорчаться :)

Поехала покупать безникотиновые картриджи к эл.сигарете, саму сигарету дома оставила. Вернуться уже не успеваю, потому что договорились потом в кино сходить. Буду до понедельника дымить обычными...

Упрощенная, конечно, но все же цель видна. Буду каждый день на нее смотреть и думать: "а что я сегодня сделала полезного для себя?"

После вчерашнего "загула" решила было провести день на кефирчике... Не тут-то было: позвали на деловой обед.

Вроде бы отварная брокколи, морская рыба и суп-пюре из шпината - вполне диетические блюда. Но нарушение обещания грызет и не дает покоя. Как бы его компенсировать?

День рождения оказался злым испытанием, которое я провалила. В подробности вдаваться не буду, но и вредная, и калорийная пища, и алкоголь мной потреблены. Хотя теоретически возможность устоять была...

Прошел еще один день. Утренняя каша (треть пакетика) вчера была без мандаринов, но с растительным маслом... 360 ккал "ни за что", ужас.

Почему я считаю дни половинками? Да потому, что в выходные дни организм радостно переходит в контр-режим: спать днем, оживать ночью. А с работой это не совмещается.

Ну вот...
Прошел еще один день, даже фактически полтора дня. Отчитываюсь...

Хочу себя похвалить - уже три дня не пью энергетиков. Рабочие дни покажут, смогла ли я с ними совсем "завязать".