17 день, отчёт

hola-hola! О, сегодня я наконец-то позволила себе сладкое на завтрак, и мой Желудок был очень рад этой встречи с Конфетой Вообще на завтраке я оторвалась и так налопалась, что пропустила обед С утричка сделала ванну с антициллюлитным маслом,  намазалась кремом и сделала 50 отжиманий от стены А вечром доела за племяшкой конфетку шоколадную малюсеньку грамма 2, надеюсь ничего страшного не произойдет

По питанию:

ЗАВТРАК-овсянка на воде с добавлением 1.5 ч.л. мёда и 1 ст.ложки малины, чай зелёный с конфетой (50 г=200ккал)

ПОЛДНИК-1 мандарин

УЖИН-овощная смесь (брокколи, морковь,горошек, стручковая фасоль,болгарский перец) тушёная на воде+ немного соуса из сметаны (15%) с чесноком и 4 пшенично-овсяно-кукурузных с пророщенной пшеницей хлебца

ПОЗДНИЙ УЖИН-1.5 яблока и кофе с молоком без сахара

и в течение всего дня пью зелёный чай, завтра с утра по плану упражнения, не очень хочется, но я сделаю))