7 января-первый день

Я решила завести дневник похудения примерно во второй половине дня,и,в силу отсутствия этого контролирующего фактора,с утра успела налопаться,конкретно,причем не один раз...Мне стыдно.Эхх,зачем я это сделала? :fool:Но отныне постараюсь,чтоб такого больше не было!Обещаю!
Вот что я съела:
Утро,около 7 часов: 1 чашка творога домашнего с сахаром и немного кефира(для придания консистенции); 1 чашка сладкого чая с молоком; 2 печеньки(такие вафельные,скрученные рулетиком); 3 куска хлеба со сметаной и вареньем;
Обед,12.00: 1 тарелка гречки,тушенной с морковью,луком и кусочками курицы; мноого зеленого чая; около 10 штук фиников;
Полдник(не знаю,как назвать эту трапезу по-другому): пол-пачки отрубей ржаных,зеленый чай,7 фиников,2 чашки кофе с молоком и сахаром); пол-тарелки гречки(то же блюдо,что и на обед)