Вступление

Привет, меня зовут Сергей, мне 31 год, мой вес на 05.01.2011 г. составляет 96,5 кг. мой рост 171, телосложение среднее с наличием мышц. Род деятельности связан с компьютерами, работа сидячая, за последнии 6,5 лет не занимался спортом (регулярно занимался только в детстве до 6 класса, потом периодически, но спортивная форма была нормальная). Был опыт похудения в эти же 6,5 лет года 3 назад тоже худел и похудел на 15 кг за 3 месяца с 82 до 67, (ел мало, двигался много), но потом обленился, перестал заниматься и отожрался наславу. Последний год сильно не соблюдал режим сна, поздно ложился, мало спал, зависал в инете, много ел на ночь и ел что попало. Чувствую сейчас дискомфорт т.к последнюю неделю жировики пошли на спине, на то что мне говорили что я толстый и сейчас говорят, мне абсолютно наплевать, т.к толстым я себя не ощущаю, даже когда смотрю в зеркало, ну есть пивной животик -да, есть на боках сальцо -да, второго подбородка пока нет, но ряха стала круглой, да и ручки такие пухленькие, но самомнение еще то, короче все нормуль. Есть время и желание похудеть до состояния пляжного варианта и немного покачать мышцы, особенно талию, пресс и спину(у меня почти с детства болит несильно спина, но постоянно,диагноз врача - искривление грудного отдела позвоночника). Скачал пару программ по фитнесу с инета, дома планирую делать упражнения, иногда буду ходить в бассейн, начинаю сегодня, первая тренировка будет прямо сейчас дома, есть обруч и скакалка, может куплю гантели наращиваемые, главное есть напольные весы, буду держать вас в курсе событий, всем удачи и долой жир, вперед, похудей как я, похудей лучше меня)). Уверен, когда я буду читать первую запись, я с со смехом вспомню, аааааа 96,5 кг, мама миа, ну чтож, присядем на дорожку и поехали.