- 60 день 1 и 2

За выходные я наела почти целый кг.
Расслабилась блин! Как же все таки просто набрать килограмм и как тяжело его потом скинуть!
В понедельник решила попробовать систему - 60.

Завтрак был очень вкусным, в 9 утра. Пицца и кофе.
Обед гречка и куриные котлеты на пару + чайная ложка майонеза и кетчупа + кефир.

Правда он у меня был в 12 часов.

В 16:00 выпила кружку черного чая и съела чернослива 3 штучки

Ужин. Творог с черносливом и карицей, кефир. В 17:00

В течении дня пила воду... много воды

Сегодня:
9:00 На завтрак съела рис с печенью тушеной с луком, выпила кружку кофе с молоком.
13:00 В обед ела запеченные голени с оставшейся со вчерашнего гречкой, чайная ложка майонеза и кетчупа, кефир.

Голень кушала без кожи.
15:30 Перекусила черносливом 5 шт.
17:00 Ужин такой же как и вчера.
В течении дня пью воду. Чай не очень люблю, имбирный уже поднадоел, так что отпиваюсь водичкой.

Если что то не так делаю, поправьте, я в этом новичок. Еще не все запомнила и изучила.)

Всем хорошего настроения и огромных отвесов!